Er det en luksus at få massage eller kropsbehandling et par gange om måneden?

Det spurgte en af mine kunder mig om. Hun døjede med tanken om at hun var egoistisk, når hun brugte penge på noget, som umiddelbart kun gavnede hende? Men når alt kommer til alt, mon ikke hele familien profiterer af, at mor er mere i balance, mor viser at det er vigtigt at passe på sig selv for at skabe et god og balanceret liv.
Hvad er det lige en travl mor med 3 mindre børn får her.

Jo, hun får et break fra et travlt og interessant arbejdsliv. Hun får mulighed for at træne evnen til blot at være for en lille stund, helt uden at skulle præstere eller være noget for andre. Waauuuee. Det giver energi at stoppe op og mærke nuet.

I Flowværkstedet giver jeg hende mulighed for blot at være og træne sit nærvær. Under en omsorgsfuld kropsbehandling guides hun igennem kroppens muskler, som løsnes og forlænges – i et roligt og bevidstgørende tempo. Hele kroppen involveres. Langsommeligheden afspænder dels den fysiske krop, men får tillige nervesystemet helt i ro – og skaber fornemmelse mellem krop og sind.
Meget afstressende………

Er det egoistisk? Er det mere rigtigt at købe en ny Nespresso, havemøbler – eller forøge feriebudgetet? Det må være op til dig at vurdere?
Jeg holder af hverdagen – for den er der mest af. Derfor investerer jeg også i mig selv; i behandlinger, i coachinger, i livgivende vitaminer og olier.

Hvad med dig?
Du skulle prøve hvad en sådan behandling kan gøre for dig?

650 Kr – 75 minutter – luksus for krop og sjæl! Book torsdag eller fredag – eller efter aftale

Kærlig sommerhilsen
Hanne

Sommer – sommer – sommer!

Drømmer du om at smide nogle kilo?

Du har behov for at tabe dig?
Du ved godt, hvad det vil sige at spise sundt – og du ved at det er fornuftigt at bevæge sig? Alligevel er du ikke tilfreds med dine præstationer.

Hvordan vil det være at blive ven med den krop du allerede har.  Turde mærke dine kropsfornemmelser og øge din bevidsthed?

Hvad nu hvis du brugte tid på at reflektere over din mønstre, fx. hvor & hvornår du spiser – i stedet for hvad vægten står på?
Hvad nu hvis du kan træne din opmærksomhed  og ro – til at nyde den mad du faktisk spiser og som din krop har brug for ?

Og hvordan med dine relationer, har de mon betydning for dine præstationer? Er du klar til at tage ansvar og behandle dig selv værdigt? Nysgerrig?

Jeg arbejder på et koncept, hvor vi mødes i små intime grupper (ca. 8 deltagere) Vi er nysgerrige og tør dele vores udfordringer, ligesom vi har en nysgerrig undersøgende tilgang til kroppen, bevægelse, reflektion og mindfulness.

Derudover suppleres med individuel coaching – til støttende reflektion, erkendelse og kærlig målsætning samt afspændende kropsbehandlinger (som foregår med blødt bevægeligt tøj)

Hvis du synes det lyder som noget for dig, så send mig en personlig besked på Facebook – eller ring 4061 3882

Kærligst Hanne